Brighter Bite - Eating Disorde

Нарушаването на храненето не трябва да се чувства безнадеждно.

Brighter Bite е знаещ, находчив и грижовен приятел, който ще ви помогне да се ориентирате в възстановяването на хранителните разстройства.

_____

★ Вашите ползи ★

✔ „Coping Chat“ с 20+ терапевтични техники, които да ви помогнат да се отпуснете през тежките времена

✔ Лесно проследяване на хранене и хранителни разстройства

✔ Лесно проследяване на настроението и мислите

Вземете представа с теста за оценка на хранителните разстройства

Организирайте и филтрирайте вашите дневници в лесен за преглед формат

✔ Експорт на проследени данни в споделен PDF отчет

Получаване на прозрения за възстановяване от графики за анализ въз основа на записани данни

✔ Достъп до основни ресурси за възстановяване, включително знания, лечение, общности и др.

Съберете собствените си ресурси, за да се справите с бедствието

✔ Вижте ежедневните мотивационни цитати, за да поставите усмивка на лицето си

✔ Напълно БЕЗПЛАТНО

_____

★ Терапевтични техники ★

Ние използваме ACT и DBT техники, за да ви помогнем да се ориентирате в тъмни времена.

Терапията за приемане и ангажираност (ACT) ви помага да спрете да избягвате, отричате и да се борите с вътрешните си емоции и вместо това да приемете, че тези по-дълбоки чувства са подходящи реакции на определени ситуации. Той ви помага да приемете трудности и да се ангажирате с извършването на необходимите промени.

Диалектическата поведенческа терапия (DBT) ви учи как да живеете в момента, да се справяте здравословно със стреса, да регулирате емоциите и да подобрите отношенията с другите.

_____

Нашият уебсайт: https://brighterbiteproject.wixsite.com/website

Имате отзиви за нас? Отидете на [https://forms.gle/PN7J3RCLFRVejiZa7Sense(https://forms.gle/PN7J3RCLFRVejiZa7)

Нуждаете се от подкрепа? Отидете на [https://forms.gle/d8HpMPPob28jAYf9ASense(https://forms.gle/KUsXTUQL9v3RofMB8)

Свържете се с нас на: brighterbite2020@gmail.com